Según una reciente encuesta de Gallup que muestra que solo el 44% de los estadounidenses están “muy satisfechos” con cómo va su vida, la empresa de finanzas personales WalletHub publicó hoy su informe sobre los estados más felices de Estados Unidos en 2026 , junto con comentarios de expertos, para identificar los lugares que crean las mejores condiciones para la satisfacción con la vida.
WalletHub comparó los 50 estados en función de 30 indicadores clave de felicidad. El conjunto de datos abarca desde la tasa de depresión y el porcentaje de adultos que se sienten productivos hasta el crecimiento de los ingresos y la tasa de desempleo.
Felicidad en Minnesota (1=Más feliz; 25=Promedio):
- Clasificación general: 8º
- 2.º – Tasa de sueño adecuada
- 12.º – Tasa de suicidios
- 15.º – Porcentaje de la población activa civil desempleada durante 15 semanas o más
- 10.º – Número de horas trabajadas
- 3.º – Tasa de voluntariado
- 4.º – Tasa de separación y divorcio
- 8.º – Seguridad
- 10.º – Porcentaje de adultos que se sienten activos y productivos
Para consultar el informe completo, visite: https://wallethub.com/edu/happiest-states/6959
Los estados más felices son aquellos que ofrecen una calidad de vida superior a la media en una amplia variedad de áreas, desde economías estatales sólidas y una excelente atención médica física y mental hasta suficiente tiempo libre y buen clima. También es importante señalar que, si bien el dicho de que el dinero no da la felicidad tiene mucho de cierto, tener suficiente dinero para vivir cómodamente sigue siendo esencial. Pero nada más allá de eso necesariamente aumentará la felicidad tanto como tener pasatiempos gratificantes, relaciones satisfactorias y oportunidades de crecimiento personal. – Chip Lupo, analista de WalletHub
¿Cuáles son los ingredientes clave para una vida feliz?
Una vida feliz se construye sobre relaciones significativas, un propósito en la vida, crecimiento personal, buena salud y suficiente autonomía para tomar decisiones que reflejen tus valores. La felicidad no se trata tanto de positividad constante, sino más bien de sentirse conectado, apoyado y realizado. Dada mi experiencia en el mundo empresarial, y en particular en recursos humanos, quiero destacar que encontrar un trabajo que te permita tener una vida feliz también es un ingrediente clave.
Abbie Lambert, Ph.D. – Profesora asociada, Universidad de Central Oklahoma
La felicidad es algo que me tomo muy en serio. Para mí, proviene de tener relaciones significativas con familiares y amigos, un trabajo con propósito, buena salud y cierto control sobre cómo empleo mi tiempo. La felicidad también puede surgir de la curiosidad, el deseo de seguir aprendiendo y de contribuir a la comunidad o al mundo en general. Cuando imparto una clase, siempre me siento más feliz cuando los estudiantes se van sabiendo que el éxito (y la verdadera felicidad) consiste en vivir para algo más grande que ellos mismos. Contrariamente a lo que muchos piensan, no creo que la felicidad signifique sentir alegría todos los días. Significa, en cambio, trabajar para construir una vida plena que te impulse incluso cuando la vida te ponga a prueba.
Marybeth Gasman – Profesora Distinguida, Universidad de Rutgers – Nuevo Brunswick
¿Cuánto influye el lugar donde vives en tu felicidad?
Dr. John Hilston – Profesor, Eastern Florida State CollegeOtro factor clave para la felicidad es el cultivo de fuertes lazos sociales. Las comunidades pueden fomentar el desarrollo de estos lazos invirtiendo en espacios que reúnan a las personas. Centros comunitarios, bibliotecas, instalaciones deportivas y parques públicos pueden apoyar a individuos y familias en sus esfuerzos por construir las relaciones saludables necesarias para el bienestar humano. Al proporcionar espacios seguros donde niños y familias puedan reunirse, los vecinos se conocen y crean redes de apoyo en momentos difíciles. Las comunidades podrían promover aún más la felicidad y el bienestar fomentando los valores y actividades que sabemos que contribuyen a estos atributos. Por ejemplo, el consumismo podría reemplazarse por alternativas auténticamente gratificantes, como reuniones vecinales, actividades al aire libre en la naturaleza y la ayuda a quienes lo necesitan. Construir una cultura que enfatice estas prácticas que promueven la salud y la felicidad dentro de una comunidad unida que comparte un propósito común puede mitigar los efectos del estrés y promover el bienestar físico y mental de todos.
Debra Kelly – Profesora adjunta, Carthage College
¿Qué medidas puede tomar una persona para mejorar y mantener su salud mental?
Abbie Lambert, Ph.D. – Profesora asociada, Universidad de Central OklahomaMe llevó mucho tiempo comprender la importancia de la salud mental en nuestras vidas. Ahora pienso en ello con frecuencia y hablo con los demás al respecto. Mi mejor consejo es que duermas lo suficiente, comas alimentos nutritivos en lugar de calorías vacías, te enfoques en tus relaciones significativas con familiares y amigos, y te asegures de desconectar del trabajo, del teléfono y de la televisión. Es importante que te des tiempo para descansar. Sé consciente de lo que te agota y lo que te revitaliza, y establece límites con respecto a lo que te agota, mientras te apoyas en lo que te revitaliza. También es importante pedir ayuda a las personas de tu entorno cuando la necesites, en lugar de intentar hacerlo todo tú solo. Por último, si estás pasando por muchas dificultades o simplemente necesitas apoyo, consulta con un terapeuta de salud mental. Si tienes seguro médico, la salud mental suele estar cubierta y rara vez se utiliza. Ir a terapia es una señal de fortaleza, no de debilidad ni de fracaso. Por cierto, yo voy a terapia cada dos semanas y me siento muy bien al hablar con alguien de forma confidencial sobre mis sentimientos hacia la vida.
Marybeth Gasman – Profesora Distinguida, Universidad de Rutgers – Nuevo Brunswick
