MINNEAPOLIS, MN
Desde madres primerizas hasta profesionales con exceso de trabajo y quienes enfrentan dificultades económicas, millones de estadounidenses se encuentran agotados. Anhelan dormir más, pero por una u otra razón, parecen no poder dormir lo suficiente. Sin embargo, en una cultura donde la productividad suele eclipsar el descanso, a muchos les resulta difícil priorizar el sueño.
La pregunta no es solo quién está cansado, sino cuánto estaría dispuesto a invertir por una noche de descanso perfecto.
SleepJunkie , un recurso de consejos sobre el sueño, encuestó a 3.019 adultos con una única pregunta hipotética:
¿Cuánto pagarías por una noche garantizada de sueño perfecto?
Los resultados parecen indicar una guerra de ofertas estatales para conseguir el descanso:
Los 5 condados de Minnesota más dispuestos a pagar por el sueño:
1. Washington – $97.5536
2. Carver – $96.7024
3. Scott – $96.1704
4. Dakota – $94.5896
5. Anoka – $93.3128
Los 5 condados con peores resultados de Minnesota:
1. Wadena – $62.6088
2. Chippewa – $63.08
3. Traverse – $63.2016
4. Swift – $63.308
5. Álamo – $63.4904
Pero más allá de las cifras en dólares, la encuesta reveló la gravedad de la crisis del sueño y quiénes la sufren más. En general, los residentes de Minnesota afirman estar dispuestos a pagar un promedio de $84.60 por una noche de sueño perfecto.
Llamada de atención: El estado del sueño en Minnesota
La mayoría de los encuestados admitieron que rara vez se despiertan sintiéndose completamente descansados: un promedio de solo tres noches a la semana en las que se sienten realmente renovados.
Entonces, ¿qué es lo que mantiene a todos despiertos?
- Los problemas de salud mental como la ansiedad y la depresión encabezan la lista y afectan al 22% de los encuestados.
- El malestar físico mantiene al 19% dando vueltas en la cama.
- El pasar tiempo frente a una pantalla a altas horas de la noche está relacionado con la ansiedad financiera en un 15 % cada uno.
- El estrés laboral afecta al 12%, mientras que el ruido/la luz y los niños le siguen con el 10% y el 7%, respectivamente.
Y aunque dormir es gratis, resulta que la gente está dispuesta a sacrificar bastante para descansar mejor…
¿Aceptarías un recorte salarial del 5% por dormir perfectamente todas las noches durante un año? El 53% dijo que sí.
¿Cambiarías tus próximas vacaciones por una semana de sueño ininterrumpido? Casi la mitad (46%) afirmó que sí.
Y casi la mitad de los encuestados dicen que han llorado de puro cansancio, y el 23% admite que ni siquiera puede recordar la última vez que se sintió completamente descansado durante tres días seguidos.
Cuando se preguntó qué pilar de salud importa más (el sueño, la dieta o el ejercicio), el 63 % eligió el sueño.
Entonces, ¿quién sueña más con dormir?
- Nuevas mamás – 25%.
- Personas con problemas de salud mental: 22%.
- Adultos mayores con insomnio – 13%.
- Ejecutivos quemados: 10%.
- Personas con estrés financiero: 11%.
- Trabajadores por turnos – 11%.
- Profesores y cuidadores – 7%.
